Cred că fiecare om merită un spațiu în care să se simtă în siguranță, să fie ascultat cu adevărat și să poată fi el însuși, fără teama de a fi judecat.

Sunt Adriana Olariu, psiholog clinician și psihoterapeut integrativ autonom, cu formare în EMDR. În munca mea, îmi doresc să creez un spațiu în care să te simți primit cu deschidere și respect, indiferent de ceea ce te-a adus în terapie.

Poate ai ajuns aici pentru că te simți copleșit de griji, pentru că anxietatea îți ocupă prea mult din viață sau pentru că treci printr-o perioadă în care lucrurile nu mai par la fel de clare ca înainte. Poate porți cu tine experiențe care încă dor, întâmpini dificultăți în relațiile cu ceilalți sau simți că, deși încerci să schimbi ceva, ajungi mereu în aceleași situații.

Uneori, ne obișnuim să mergem mai departe fără să ne mai întrebăm ce simțim cu adevărat și de ce avem nevoie. Alteori, știm că ne este greu, dar nu găsim cuvintele potrivite pentru ceea ce trăim. Nu trebuie să ai toate răspunsurile și nici să știi de unde să începi pentru a cere sprijin.

Pentru mine, psihoterapia începe cu relația dintre doi oameni. Cu încrederea care se construiește treptat, cu sentimentul că poți vorbi deschis și cu experiența de a fi ascultat fără să fii grăbit, etichetat sau judecat.

Abordarea mea este integrativă, ceea ce înseamnă că procesul terapeutic este adaptat persoanei din fața mea, nevoilor sale și ritmului în care se simte pregătită să lucreze. Formarea mea în EMDR îmi oferă, de asemenea, posibilitatea de a integra această abordare atunci când este potrivită pentru dificultățile și obiectivele terapeutice ale clientului.

Nu cred în soluții universale și nici în schimbări forțate. Cred în valoarea unui proces în care te poți apropia treptat de propriile trăiri, poți înțelege ceea ce ți se întâmplă și poți face loc unor noi perspective și alegeri.

Nu este nevoie să aștepți până când îți este foarte greu pentru a avea grijă de tine.

Rolul meu nu este să-ți spun cine ar trebui să fii sau cum să trăiești, ci să creez un cadru profesionist, empatic și sigur, în care să poți descoperi propriile răspunsuri și să construiești, pas cu pas, o relație mai bună cu tine însuți.

Dacă simți că a venit momentul să îți acorzi timp și atenție, te invit să facem împreună primul pas.

Cu recunoștință!