Atacurile de panică

Atacurile de panică

Atacurile de panică pot apărea brusc și pot fi copleșitoare. Pași precum respirația profundă, tehnici de ancorare, exerciții ușoare sau repetarea unei mantre, pot ajuta la ameliorarea simptomelor unui atac de panică. Oamenii nu pot întotdeauna să prevadă atacurile de panică, dar elaborarea unui plan referitor la ce ar putea să facă atunci când acestea…

Cum influențează stimulii exteriori din cazinouri dorința de a juca?

Cum influențează stimulii exteriori din cazinouri dorința de a juca?

Utilizarea strategică a culorilor și sunetelor în cazinouri contribuie la crearea unei atmosfere captivante și stimulante, influențând starea emoțională și comportamentul jucătorilor și amplificând experiența de joc prin eliberarea de dopamină. Culorile utilizate în designul cazinourilor au un impact semnificativ asupra stării emoționale a jucătorilor. Culorile aprinse, în special roșu și mov, acționează ca neuroexcitanți,…

Consilierea în Adicții, Un Pas Către Redobândirea Controlului

Consilierea în Adicții, Un Pas Către Redobândirea Controlului

Adicțiile pot avea un impact semnificativ asupra vieții individului și a celor din jurul său. Consilierea în adicții este o resursă esențială pentru cei care se confruntă cu abuzul sau dependența de substanțe sau comportamente, ajutându-i să își recâștige controlul asupra vieții lor. Ce este Consilierea în Adicții? Consilierea în adicții este o formă specializată…

Psihoterapia Integrativă: Alegerea Ideală pentru O Evoluție Personală și Emoțională Sănătoasă

Psihoterapia Integrativă: Alegerea Ideală pentru O Evoluție Personală și Emoțională Sănătoasă

În călătoria complexă a vieții, există momente în care avem nevoie de ghidare, de înțelegere și de sprijin pentru a ne confrunta cu problemele noastre emoționale, relaționale sau de dezvoltare personală. În astfel de momente, psihoterapia integrativă se dovedește a fi alegerea ideală pentru a ne ajuta să navigăm cu succes prin provocările noastre și…

Dans sau conflict între atașament și autonomia personală

Dans sau conflict între atașament și autonomia personală

Simțim nevoia de conectare și apartenență mai mult decât orice altceva în viață. În familie ne “hrănim” emoțional și ne simțim protejați și în siguranță. În copilărie depindem total de părinți si de cei apropiați iar atașamentul exprimă nevoia de a păstra cu orice preț aceste relații. Atenția persoanelor semnificative din viața fiecărui copil este…

Consilierea Parentală: O Investiție în Dezvoltarea Copilului și în Propria Evoluție ca Părinte

Consilierea Parentală: O Investiție în Dezvoltarea Copilului și în Propria Evoluție ca Părinte

A fi părinte este una dintre cele mai mari provocări și responsabilități ale vieții. Cu toate acestea, există momente în care ne putem simți confuzi, nesiguri sau pur și simplu avem nevoie de ghidare și înțelegere. În astfel de situații, consilierea parentală se dovedește a fi o resursă valoroasă, oferind sprijinul și orientarea de care…

Ce sunt credințele limitative

Ce sunt credințele limitative

Credințele limitative reprezintă bariere semnificative care stau în calea atingerii obiectivelor noastre și a trăirii valorilor noastre fundamentale. Ele acționează ca niște reguli rigide, restricționându-ne potențialul și împiedicându-ne să obținem ceea ce suntem capabili să realizăm și ceea ce merităm cu adevărat. Atunci când un psihoterapeut întreabă: „Ce vă împiedică să vă atingeți obiectivele?„, răspunsul…

Cum să fii un lider mai bun și ce să faci când apar perioade de criză în compania ta?

Cum să fii un lider mai bun și ce să faci când apar perioade de criză în compania ta?

Unele crize pot fi anticipate și au semne multiple care le anunță cum ar fi folosirea unor tehnologii depășite sau fluxuri operaționale ineficiente ce pot duce la conflicte interne, lipsă de comunicare și decizii ineficiente. Altele în schimb pot apărea brusc ca de exemplu volatilizarea pieței sau atacuri cibernetice. Indiferent de natura crizei echipa de…